KURS-TRAINING
für maximale Erfolge bei minimalen
Aufwand.
  • Spaß haben, Fett wegtrainieren, Kraft tanken und eine bessere Ausdauer bekommen:
Mit unseren Kursen trainieren Sie effektiv.
Und profitieren von den persönlichen Fitness-Tipps.

KURS 1: INDOOR CYCLING

Action & Entspannung als effektives Training.

Bei Musik geht es unter Anleitung eines Trainers mit einem Indoor-Bike über Berg und Tal. Pro Stunde können Sie bis zu 1000 Kcal verbrennen.

KURS 2: FIVE® GYM

Unkonventionelles und revolutionäres Bewegungskonzept.

Die five-Gym – eine Symbiose aus den freien five-Übungen verbunden mit der Kunst der Gymnastik.

KURS 3: FIVE® WORKOUT

Unkonventionelles und revolutionäres Bewegungskonzept.

Trainieren Sie in unserem five®-Geräteparcours Beweglichkeit und Kraft in einer einzigartigen Kombination

KURS 4: FLEXI-BAR

Einfach topfit schwingen.

Dieses Workout geht tief unter die Haut. Denn Fitness-Training mit dem Flexi-Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Sie mit regulärem Krafttraining nicht erreichen.

KURS 5: SCHLINGENTRAINING

zur Stabilisierung und Kräftigung der Gelenke.

Das mehrdimensionale Ganzkörpertraining: für Kraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance. Ein abwechslungsreiches und neuartiges Workout.